קבלו עדכונים לפני כולם
אדם חייב להיות מוכן לוותר על מי שהוא, כדי להפוך למי שהוא יכול להיות
איינשטיין
הליכה יומית קצרה משפרת את יכולות המוח בגיל מבוגר ועוצרת ירידה בזיכרון. אנשים מבוגרים המקפידים ללכת כל יום מראים יכולות קוגניטיביות משופרות ויכולת קבלת החלטות טובה.
ללכת ברגל
התנהלות זהירה ומסודרת בחיים מעידה על אריכות ימים, ומדענים מאמינים כי אנשים שמחזירים חפצים למקום ומתנהלים באופן מסודר, מוחם מפריש יותר סרטונין, שמשפיע על איכות השינה ועל התמודדות עם מתחים.
לשמור על בית מסודר
קרוזים בעולם: 5 יעדי קרוזים שאתם חייבים להכיר
אתר הנופש הכי מומלץ בכרתים
המקומות היפים ביותר לקמפינג ברחבי העולם
רוצים להיות מעודכנים לפני כולם?
הירשמו לניוזלטר שלנו וקבלו עדכונים חמים ישירות למייל
השאירו פרטים >>
השאירו פרטים >>
